Велнес

Это новое направление фитнеса, так называемый "легкий фитнес". Тренажеры последнего поколения позволяют каждой женщине вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки приобрести стройность без лишних усилий.

Тонусные столы
 Кедровая бочка
 Клаймб-тренажер
 Прессотерапия
 Баланс платформа
 Вакуумный тренажер
 Виброплатформа
 Иппотренажер
 Роллен

 

Тонусные столы

На данном комплексе двигательных тренажеров занятия проводятся в горизонтальном положении, то есть лежа. Такой способ тренировки позволяет избежать вредной нагрузки на позвоночник и суставы, а также на сердце. В течение часа занимающийся перемещается по всем столам и эффективно прорабатывает основные группы мышц. В нашем клубе представлены следующие тонусные столы:

Антицеллюлитный стол
Эффективно массирует мышцы ягодиц и бедер.

Тонусный стол «Плоский живот
С его помощью тонизируются и укрепляются мышцы пресса, делая живот плоским и подтянутым.

Тонусный стол «Изящные ножки»
Укрепляет мышцы бедер и ягодиц, а также мышцы спины. Мягкая растяжка расслабляет мышцы, специальные упражнения создают красивый рельеф ног.
 

Тонусный стол «Упругие ягодицы»
Тренирует группы мышц ног и ягодиц. Самый лучший способ сделать ягодицы упругими и подтянутыми.
 

Массажный стол
Позволяет проработать и укрепить все группы мышц плечевого и поясничного пояса. Плавные упражнения с приподниманием грудной клетки развивают подвижность плечевого сустава и улучшают осанку.
 

Тонусный стол «Красивые руки и стройная спина»
Данный тренажер имеет двойное предназначение. Эффективно прорабатывает мышцы груди, рук и плеч, спины. Упражнения на растяжку позвоночника дают результат оздоровления спины.

Тонусный стол «Тонкая талия
Поможет укрепить корсетные мышцы тела, отвечающие за формирование красивой талии.


Кедровая бочка

Кедровая бочка – это мини-сауна, в которой прогревается только тело, а голова остается снаружи. Используемая при изготовлении бочки древесина кедра обладает целительными свойствами. А в сочетании с применяемыми в ней целебными фито-сборами дает большой профилактический и оздоровительный эффект. Кедровая бочка помогает организму очиститься от шлаков, при регулярном использовании происходит снижение веса, повышается эластичность кожи, устраняется целлюлит, снимается мышечное переутомление, восстанавливается и укрепляется нервная система, лечится бессонница. При регулярном прогревании организма в сочетании с парами лечебных трав иммунитет сопротивляемости к простудным заболеваниям повышается в несколько раз.

Клаймб-тренажер

Клаймб-тренажер имитирует реальный подъем по лестнице и способствует формированию красивого, стройного и подтянутого тела. Это тренажер для тех, кто хочет избавиться от излишков веса, иметь ноги, бедра и ягодицы идеальной формы. Клайб-тренажер дает совершенно иной вид нагрузки, нежели беговая дорожка. При ходьбе вверх повышенную нагрузку получают именно те мышцы, которые недогружены во время бега или ходьбы по ровной поверхности. Клайб-тренажер – это прекрасная возможность сжечь лишние калории за 15-30 минут тренировки. Вы добьетесь уменьшения объемов тела, улучшите работу сердечно-сосудистой системы и легких, сможете увеличить силу и выносливость, получите видимый антивозрастной эффект.


Прессотерапия

Прессотерапия представляет собой лимфодренажный массаж. Для его проведения применяется специальный аппарат, который предназначен для ритмической стимуляции мышц. С его помощью в организме восстанавливается ток лимфы и венозной крови. Прессотерапия способствует очищению организма, снижению лишнего веса. Данный вид массажа позволяет выводить из организма различные вредные вещества: излишки жидкости, токсины и продукты разложения жиров. Прессотерапия эффективно справляется с целлюлитом и отеками, снимает тяжесть и усталость с ног, обладает отличным релаксирующим действием.

Баланс-платформа 

Это новый тип тренажера, при помощи которого эффективно прорабатываются и укрепляются глубокие и труднодоступные группы мышц. Ощущение приятного напряжения мышц бедер, ягодиц, живота и спины, яркие впечатления от непривычного балансирования – все это вы получаете во время занятий на баланс-платформе. Вы укрепите мышцы спины и пресса, а также тазобедренные мышцы, что крайне важно для женщин, приобретающих с возрастом хрупкость шейки бедра; разовьёте чувство равновесия и координацию движений, что сделает походку легкой и женственной; улучшите осанку, что избавит вас от проблем со спиной. Регулярные занятия значительно улучшат общую гибкость и подвижность суставов.

Вакуумный тренажер

Вакуумный тренажер объединяет движение и вакуум с целью в самое короткое время уменьшить объемы живота, ягодиц, ног, избавиться от целлюлита, а также улучшить свою спортивную форму. При занятиях на тренажере под воздействием вакуума усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. Это способствует улучшению обмена веществ, расщеплению жиров. За 15 минут занятий на вакуумном тренажере организм затрачивает столько же энергии, как при часовом занятии бегом. Всего за четверть часа можно похудеть на 400-600 граммов. Устойчивый результат достигается при регулярных тренировках.

Виброплатформа

Виброплатформа — это новый способ приобретения хорошей физической формы и красоты тела, позволяющий значительно сократить длительность и число тренировок за счет увеличения их интенсивности. В то время как на обычных тренажерах активизируется только 40% мышечной ткани, во время тренировок на виброплатформе этот показатель достигает 100% отметки. Занятия на виброплатформе позволяют добиться быстрого увеличения мышечной силы, улучшения кровообращения, гибкости связок, уменьшения проявлений целлюлита, увеличения плотности костной ткани, снижения веса, очищения организма от шлаков. Тренировки положительно влияют на нервную систему, сосуды и гормональный баланс.

Иппотренажер

Это яркий пример пассивной тренировки. Иппотренажер имитирует шаг лошади, что не только учит «всадника» держать равновесие, но и укрепляет его брюшной пресс, мышцы спины, ног, позвоночник, тазобедренные суставы. В работу включаются все группы мышц. Причем это происходит на рефлекторном уровне — ведь занимающийся инстинктивно старается сохранить равновесие, чтобы не упасть, и тем самым побуждает к активной работе все основные мышечные группы. Иппотренажер активно используется для профилактики заболеваний женской половой сферы.

 
Роллен

Роллен – это роликовый массажер, который выполняет антицеллюлитный массаж, причем в семь раз эффективней ручного антицеллюлитного массажа. Крутящийся барабан буквально разбивает лишний подкожный жир, усиливает кровообращение в тканях, благодаря чему кожа становится более упругой, подтянутой. Объемы тела достаточно быстро уменьшаются, а эффект «апельсиновой корки» исчезает. Без хирургического вмешательства вы получаете результат, подобный липосакции. При занятиях на роллене снимается мышечное напряжение, улучшается кровообращение и обмен веществ, усиливается питаниеgerbera тканей и органов кислородом, выводятся шлаки, формируется стройная фигура.